一碗热气腾腾的扒肉饵丝，是许多巍山人心中最地道的家乡味。巍山传统饮食中，火腿、腌菜、扒肉等咸香、油润的菜肴占据着重要地位。这些美食在满足味蕾的同时，其「高盐、高脂」的特点，也可能成为威胁中老年人眼底健康的「隐形杀手」。
「重口味」饮食如何一步步伤害眼底？
我们的眼底，布满了比发丝还细的血管，它们负责为视网膜输送营养。这些血管的健康，与我们的全身健康状况，特别是「三高」（高血压、高血糖、高血脂）息息相关。
这些眼底病变的共同特点是：早期无声无息，一旦出现视力下降，往往已非早期，部分损伤难以逆转。
给巍山中老年朋友的「餐桌」护眼建议：
饮食「减负」：在享受传统美味的同时，有意识地调整饮食结构。日常烹饪提倡「减盐、减油、减糖」，多吃新鲜蔬菜水果。
监控「三高」：定期监测血压、血糖、血脂。已确诊的患者，务必遵医嘱规律用药，将指标控制在理想范围。
眼底检查，每年必做：所有患有高血压、糖尿病的中老年朋友，无论视力好坏，都必须每年进行一次散瞳眼底检查。这是早期发现眼底病变的唯一可靠方法。
在大理普瑞眼科医院，我们能通过专业的眼底照相、OCT 等检查，为您精准评估眼底健康状况。守护光明，从健康的餐桌和定期的检查开始。
