金秋时节，漾濞的「中国核桃之乡」迎来了最繁忙的采收季。家家户户上山打核桃，丰收的喜悦洋溢在山野间。然而，在这项传统的农事活动中，每年都会发生一些因防护不当导致的眼部意外伤害，给本该欢乐的收获季蒙上一层阴影。
打核桃时，眼睛面临的主要风险：
飞溅物击伤：用长杆敲打核桃树时，掉落的不仅有核桃，还有大量的碎树枝、叶片和核桃外壳。这些物体从高处落下，速度快，一旦击中眼球，可造成角膜擦伤、挫伤，甚至更严重的眼球穿通伤。
树枝戳伤：在树下移动或在树上作业时，眼部很容易被低垂的树枝戳伤，这也是一种常见的眼外伤。
异物入眼：飞扬的尘土、干枯的叶屑、核桃青皮的碎屑等，都可能飞入眼中，引起不适和感染。
漾濞老乡，请收下这份「打核桃」护眼安全指南：
佩戴防护眼镜是「金钟罩」：这是预防眼外伤最有效、最核心的措施。建议佩戴全包裹式的透明护目镜，它可以360度保护您的眼部区域，有效抵挡来自四面八方的飞溅物。即便是一副普通的眼镜，也能起到一定的阻挡作用。
站位有讲究，侧身避风险：敲打树枝时，尽量不要正对落点，而是侧身站立，并保持一定距离。敲击时，注意观察掉落物，及时闪避。
异物入眼，冷静处理：万一有异物进入眼睛，切忌用手揉搓。可以尝试闭眼让泪水冲出，或用大量清洁水冲洗。如果异物感强烈或视力受影响，应立即停止作业，尽快就医。
一旦受伤，紧急就医：如果眼睛不幸被硬物击中或戳伤，出现疼痛、流泪、视力模糊甚至出血，不要自行涂抹任何药物，应用干净的纱布或手帕轻轻遮盖伤眼（不要施加压力），并以最快速度前往医院眼科进行专业处理。
漾濞核桃是财富，明亮的眼睛更是无价之宝。大理普瑞眼科医院希望每一位辛勤的果农，都能在收获的季节里，既能捧回满筐的硕果，也能保有一双健康明亮的眼睛。
科普问答 (Q&A)
问：白内障手术后，多久能下地干农活？
答： 这是漾濞许多做完白内障手术的老人最关心的问题。总的原则是：循序渐进，不可操之过急。 手术的成功不仅在于医生精湛的技术，更在于术后科学的养护。
术后 1 周内：这是眼部伤口愈合的关键期。应以静养为主，可以进行散步等轻柔活动，但要严格避免提重物、弯腰低头、剧烈咳嗽、用力揉眼等动作，以防眼压增高影响伤口。洗脸洗头要特别小心，防止脏水入眼。
术后 2 周至 1 个月：可以逐渐恢复大部分日常生活，如做饭、扫地等轻便家务。但此时眼部组织仍在恢复，仍需避免重体力劳动，如挑水、扛东西、长时间弯腰在田里干活等。
术后 1 个月后：通常需要到医院进行一次全面的复查。如果医生检查后确认您的眼睛恢复良好，伤口愈合稳固，眼压正常，那么就可以逐步恢复正常的农事活动了。但仍需注意避免眼部受到撞击和过度劳累。
特别提醒：
总之，白内障术后至少要安心休养一个月，并经医生复查同意后，再考虑下地干重活。磨刀不误砍柴工，养好眼睛，才能更好地享受清晰「视界」带来的幸福生活。
