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杨幂的“蒸汽眼罩咬我”冲上热搜
张馨予回复说自己也被“咬”过
其实，蒸汽眼罩很多人都在用
睡前敷一敷，舒服得不得了
但是蒸汽眼罩不宜使用时间太长
不然可能像杨幂一觉醒来发现被烫伤
而且它也不是每个人都适合用哦
一、 蒸汽眼罩为什么能稳定发热？
蒸汽眼罩里面的内部发热层是：铁粉+活性炭+盐+水。
开封后，氧气透过无纺布进入铁粉氧化放热（类似暖宝宝），热量把储水层的水变成41℃左右的温润蒸汽。（有特殊的控温设计，就不多说了）
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把蒸汽眼罩敷在眼睛上，能软化睑板腺内凝固的油脂，促进油脂排出，减少泪膜蒸发，能够缓解干眼症状。同时也能促进眼周血液循环，缓解眼部疲劳。
但不能过分依赖蒸汽眼罩，缓解视疲劳还是要减少近距离用眼时间，遵守“3个20”法则，就是每近距离用眼 20 分钟，抬头望向， 20 英尺（约 6 米）外的远处，保持 20+ 秒。
二、为什么会烫伤？
据了解市场上35%的蒸汽眼罩，温度在50~60度之间，发热时间超过一小时。睡觉时痛觉又下降，一觉醒来被烫伤也不足为怪。
即使对于温度控制在40度左右的蒸汽眼罩，对于皮肤很娇嫩的人，戴的时间长了，也会被低温烫伤。
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三、什么人不适合戴蒸汽眼罩？
1.眼部有破损、炎症人群
麦粒肿、霰粒肿、急性结膜炎、角膜炎、眼睑红肿溃烂、眼周有伤口湿疹破溃。高温+ 湿气会加重炎症、滋生细菌，加重红肿瘙痒。
2.青光眼患者（尤其闭角型青光眼）
佩戴蒸汽眼罩时，眼睛处于昏暗环境，会诱发瞳孔扩大。瞳孔扩大后，虹膜根部更易向前膨隆，进一步挤压房角，导致本就狭窄或关闭的房角更加闭塞，阻碍房水排出。从而容易诱发眼压升高，引发青光眼急性发作。同理，房角狭窄尚未发展成青光眼者，也不适合。
3.刚做完眼部手术人群
近视手术、白内障、眼底手术、双眼皮/ 眼整形术后恢复期。高温压迫、湿气刺激伤口，影响愈合，增加感染风险，遵医嘱再使用。
4.严重糖尿病、末梢知觉差人群
皮肤感知迟钝，容易无声低温烫伤，没有痛感也会灼伤眼周皮肤。
5.眼底病变人群
如糖尿病视网膜病变、视网膜静脉阻塞患者，常伴有视网膜血管异常。蒸汽眼罩的热敷作用会促进眼部血管扩张，可能增加血管破裂或出血的风险，导致病情恶化，甚至引发视网膜出血、玻璃体积血等严重并发症。
四、 使用蒸汽眼罩的正确姿势
重点：选择正规厂家生产的蒸汽眼罩！
1.摘取：使用前取下隐形眼镜、美瞳、假睫毛、眼妆等
2.清洁：洗净双手，擦干眼周汗水、护肤品残留
3.检查：眼罩无破损、漏粉、异味，过期直接丢掉
4.戴上：取出眼罩，平整贴合眼周，不要勒太紧
5.时长：10–15 分钟，两三首歌的时间
6.取下：时间一到就取下眼罩，无需洗脸
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⚠️烫伤警告：不要戴着睡觉！
