宾川鸡足山，以其佛教圣地的盛名和壮丽的日出云海景观，吸引着无数信众与游客。当黎明破晓，第一缕金光冲破云层，那份震撼与感动无以言表。然而，在这份美丽背后，隐藏着对眼睛的潜在威胁——强光直射。
直视日出，眼睛会怎样？
太阳光，尤其是日出日落时分的直射光线，虽然不如正午时分强烈，但其能量足以对我们眼中最精密的感光组织——视网膜造成伤害。这种伤害被称为日光性视网膜病变，或称「光灼伤」。
如何安全欣赏鸡足山日出？
切勿裸眼直视：这是最重要的原则。无论太阳看起来多么「温柔」，都不要长时间盯着看。
使用专业减光设备：摄影爱好者常备的 ND减光镜 是安全的观测工具。普通太阳镜虽然能挡住部分光线，但不足以安全地直视太阳，不能作为观测工具。
利用「小孔成像」原理：最简单的方法是，背对太阳，双手交叉或用带小孔的纸板，观察地面上太阳的投影。
欣赏霞光与云彩：将视线焦点放在被染色的云层和天空上，而非太阳本身，同样能感受到日出的壮美，且对眼睛更安全。
鸡足山的日出是大自然的馈赠，我们应用智慧去欣赏。大理普瑞眼科医院提醒每一位热爱自然的宾川朋友和游客，在朝圣或旅行的路上，时刻谨记保护双眼。若在观赏日出后出现任何眼部不适，请及时就医检查。
