宾川，素有「热区宝地」之称，这里光照充足，盛产的葡萄、柑橘等水果香甜可口。然而，这份大自然的慷慨馈赠，也伴随着强烈的紫外线辐射和干热的气候，这恰恰是「翼状胬肉」这种眼病高发的环境因素。
什么是翼状胬肉？为何偏爱户外劳动者？
翼状胬肉，就是我们常说的「眼角长肉」。它是一块从眼角（通常是靠近鼻侧的内眼角）长出来的三角形赘生物，会缓慢地向黑眼珠（角膜）中央侵犯。
在果园里辛勤劳作的农民朋友，日复一日地暴露在这些「元凶」和「帮凶」之下，自然成为了翼状胬肉的「重点攻击对象」。它不仅影响美观，还会导致散光、视力下降，严重时甚至会遮挡瞳孔，导致失明。
给宾川果农的护眼「金标准」：
防晒！防晒！防晒！ 这是预防翼状胬肉的根本。在田间地头，请务必佩戴能 100% 防护紫外线的太阳镜和宽边帽。
工作后及时清洁：收工回家后，可以用清水洗脸，并将湿润的干净毛巾敷在闭合的眼睛上，既能清除表面的灰尘，又能缓解一天的疲劳。
感觉不适，及时就医：如果眼睛经常发红、干涩、有异物感，或者发现眼角长出「小肉片」，请及时到大理普瑞眼科医院检查。早期发现、早期干预，可以有效控制其发展。对于已经影响视力的翼状胬肉，通过「翼状胬肉切除联合自体结膜移植术」可以有效治疗，并大大降低复发率。
问：晒太阳对视力有益还是有害？
答： 这是一个很好的问题，答案是：适度有益，过度有害，关键在于「平衡」与「防护」。
益处（针对近视防控）：科学研究已证实，每天保持2小时以上的户外活动，能有效预防和延缓儿童青少年近视的发生发展。这主要是因为户外的自然光照可以促进眼内多巴胺的释放，这种物质能够抑制眼轴的过快增长，从而控制近视。所以，让孩子多在户外跑跑跳跳，对眼睛是有好处的。
害处（针对紫外线损伤）：然而，尤其在宾川这样日照强烈的地区，过度的阳光暴露则会带来危害。阳光中的紫外线是「累积性」的眼部杀手，它能加速晶状体老化（白内障）、损伤眼表（翼状胬肉，俗称「眼角长肉」），甚至可能增加老年黄斑变性的风险。
给宾川朋友的建议：
儿童青少年：鼓励每天户外活动，但要选择上午 10 点前或下午 4 点后的时段，避开强紫外线。活动时可佩戴合适的太阳帽。
成年人（尤其是户外工作者）：必须做好专业防护。佩戴能阻挡 99% 以上紫外线的 UV400 太阳镜和宽边帽，是保护眼睛免受长期损伤的有效措施。
所有人：切勿直视太阳。
总结来说，我们既要拥抱阳光带来的近视防控益处，也要用科学的方法规避其潜在的伤害。
