鹤庆地处云贵高原，天空湛蓝，阳光充足，这是我们引以为傲的自然环境。但对于长期在户外劳作的农牧民朋友来说，强烈的紫外线也是一个不容忽视的健康「杀手」，它正是导致「翼状胬肉」高发的主要原因。
什么是翼状胬肉？
它是一种眼表常见的慢性病，表现为眼角有一块三角形的肉状组织，缓慢地向黑眼珠上生长。初期可能不痛不痒，但随着它逐渐长大，会引起眼红、异物感、散光，最终如果长到瞳孔区，就会严重影响视力。
鹤庆农牧民朋友，如何守好第一道防线？
预防翼状胬肉，关键就在于防紫外线和防尘。
戴上太阳镜：这绝不是城里人的「时髦」，而是保护眼睛的「劳保用品」。请选择能过滤 99% 以上紫外线的 UV400 太阳镜。
戴好遮阳帽：一顶宽边的帽子，能为您遮挡大部分从头顶射下的阳光。
注意防尘：在尘土飞扬的环境中作业，一副简单的护目镜就能起到很好的保护作用。
翼状胬肉的发生是一个日积月累的过程。从现在开始做好防护，就是为自己未来的清晰视力投资。如果已经发现眼角长出「胬肉」，请及时到大理普瑞眼科医院检查，由专业医生判断是否需要治疗以及何时治疗。
科普问答 (Q&A)
问：戴太阳镜对眼睛有坏处吗？很多老人觉得戴了会「把眼睛戴懒」。
答： 这是一个常见的误区。佩戴质量合格的太阳镜，不仅没有坏处，反而是保护眼睛、预防多种眼病的必要措施。「把眼睛戴懒」的说法是完全没有科学依据的。
真正的好处：合格的太阳镜（有 UV400 标识）能有效阻挡 99% 以上的紫外线。在鹤庆这样的高原地区，紫外线强烈，长期暴露会大大增加患白内障和翼状胬肉的风险。太阳镜就是给眼睛穿上了一层「防晒衣」。
真正的「坏处」来自劣质太阳镜：如果您佩戴的是地摊上购买的、仅有颜色但无防紫外线功能的劣质墨镜，那才会对眼睛造成伤害。因为深色镜片会使您的瞳孔放大，在没有 UV 防护的情况下，反而让更多有害的紫外线进入眼内，伤害晶状体和视网膜。
给鹤庆朋友的建议：
无论老少，在户外阳光强烈时，都应佩戴正规的、有 UV400 标识的太阳镜。它不会让眼睛变「懒」，只会延缓眼睛的老化，让您年老时依然能拥有一双明亮的眼睛。选择太阳镜，请到正规眼镜店或医院，投资健康，远比事后治疗更划算。
