长时间近距离用眼后，很多人会觉得看远变模糊、眼睛酸胀，这可能与「调节痉挛」有关。
什么是调节痉挛
眼睛看近处时，睫状肌收缩使晶状体变凸，这个过程叫调节。若长时间近距离用眼，睫状肌持续紧张无法及时放松，就会出现暂时性看远模糊，即调节痉挛（假性近视的一种表现）。
如何缓解
关键是减少连续近距离用眼，遵循「20-20-20」原则，多眺望远处、增加户外活动。若症状持续，建议到眼科检查，明确是否合并真性近视。
大理普瑞眼科医院可为广大市民提供专业的眼科检查与诊疗服务。以上内容仅供参考，具体诊疗请遵医嘱。
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本文作者：大理普瑞眼科医院
