假期手机「刷到飞起」，返岗后突然觉得远处看不清了。很多人第一反应是「度数涨了，去换副眼镜」。但先别急。
视力下降，可能是「假性」的
- 长时间近距离用眼导致睫状肌痉挛，会出现一过性近视（假性近视）；
- 干眼、视疲劳也会让视物清晰度下降；
- 这些情况下测出的度数可能「虚高」，直接换镜容易配错。
换镜前先做医学验光
- 到正规机构做散瞳验光，排除调节因素，测出真实屈光度；
- 结合视力、屈光、眼轴等综合判断度数是否真的变化；
- 未成年人、首次配镜者更应规范验光。
别凭感觉换镜
度数不合适的新镜反而会加重视疲劳。先查清楚，再决定要不要换、换成多少度，才是稳妥的做法。
假期后的视力波动，未必等于度数上涨。根据国家卫健委《儿童青少年近视防控适宜技术指南》，配镜应以医学验光为依据。返岗后视力下降，建议先做一次专业验光再决定。
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