现在的手机几乎都有「护眼模式」「夜间模式」，很多人以为开了就万事大吉。其实它能起到一定作用，但远不是「免伤金牌」。
它到底做了什么
护眼模式主要是降低屏幕蓝光成分、调低亮度和色温，让画面偏暖、刺眼感减轻，对减少夜间强光刺激和部分视觉疲劳有帮助，也有利于睡眠。
它的局限在哪
它改变不了「近距离长时间用眼」这个根本负担，也不能替代科学用眼。真正护眼的关键，还是控制时长、保持距离、定时远眺，而不是只靠一个模式。
根据《视疲劳诊疗专家共识》，缓解视疲劳需从用眼习惯、环境等多方面入手。护眼模式可作为辅助，但切勿因此放松对视屏时长的控制。
大理普瑞眼科医院可提供专业的检查和诊疗服务。以上内容仅供参考，具体诊疗请遵医嘱。
预约电话：0872-2250999
交通指引：大理市榆华路 9 号（大理海关站，公交车8路/9路/15路可到达）
本文作者：大理普瑞眼科医院
