不少家长问：远视储备变少了，还能不能「补」回来？坦白讲，已经消耗的部分通常无法逆转，但我们可以延缓它继续消耗。
为什么补不回来
远视储备的减少，本质是眼轴增长带来的。而眼轴一旦拉长，就像身高长高一样，很难再「缩」回去。所以已经消耗的储备，通常无法通过药物或训练「补」回来。
还能做什么
虽然补不回来，但通过每天 2 小时以上户外活动、控制近距离用眼、保证充足睡眠等措施，可以有效延缓眼轴增长、减慢储备消耗，让近视来得更晚、更慢。
根据国家卫健委《儿童青少年近视防控适宜技术指南》，防控近视重在早、重在坚持。与其纠结「补」，不如用心「护」。
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