很多人以为开了护眼模式就能「放心刷手机」，这其实夸大了它的作用。护眼模式「护」的到底是什么？
它「护」的是蓝光刺激
护眼模式主要通过降低蓝光、调低亮度、暖化色温，减少屏幕在暗环境下的光刺激，对减轻部分夜间用眼的眩光和不适有一定帮助。
「治不了」眼疲劳
眼疲劳和近视进展，主要源于长时间、近距离、不间断地用眼。护眼模式并不能改变这些根本因素，所以它「治不了」眼疲劳，更不能预防近视。
依据国家卫健委《儿童青少年近视防控适宜技术指南》，控制用眼时长、保持距离和充足户外活动，才是护眼的根本。
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