「蓝光」这个词常被和「伤眼」绑定，护眼模式也主打「过滤蓝光」。蓝光到底是什么？过滤它有用吗？
蓝光是什么
蓝光是可见光中波长较短（约 400-500nm）、能量较高的一部分，最大来源其实是太阳，电子屏幕只是其中一小部分。
过滤蓝光有用吗
护眼模式、防蓝光产品能减少屏幕在暗环境下的蓝光刺激，对改善夜间用眼舒适度有一定帮助，但「蓝光直接导致失明」「蓝光引发近视」等说法被夸大了。
蓝光与睡眠节律有关，夜间减少强蓝光暴露有益，但白天的蓝光并非洪水猛兽，不必过度焦虑。
依据国家卫健委《儿童青少年近视防控适宜技术指南》，科学用眼、不必对蓝光过度焦虑。
大理普瑞眼科医院可提供专业的检查和诊疗服务。以上内容仅供参考，具体诊疗请遵医嘱。
预约电话：0872-2250999
交通指引：大理市榆华路 9 号（大理海关站，公交车8路/9路/15路可到达）
本文作者：大理普瑞眼科医院
