「维生素 A 补多了，视力就变好、近视能改善？」这是常见的误解。维生素 A 和视力的关系，需要客观看待。
缺乏维生素A伤眼
维生素 A 是维持暗视力和眼表健康所必需的，长期严重缺乏会导致夜盲、干眼甚至角膜问题。充足摄入很重要。
但「补」不出好视力
近视是眼轴变长引起的屈光问题，与维生素 A 缺乏是两回事，补再多维生素 A 也不能逆转近视、提高近视眼视力。过量补充反而可能对身体有害。
均衡饮食、不缺不滥，才是正确态度。想防控近视，还是要回到户外活动和良好用眼习惯。
依据国家卫健委《儿童青少年近视防控适宜技术指南》，均衡营养、科学防控才是正解。
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