直视太阳，伤的是黄斑
黄斑是视网膜上负责中心视力和精细辨色的区域。直视太阳时，晶状体把强烈的阳光聚焦在黄斑上，短波长光线可引起光化学损伤，称为日光性黄斑病变（观察日食时发生的也称日食性视网膜病变）。这种损伤往往没有痛感，容易被忽视。
损伤后有哪些表现
典型表现为注视强光后数小时到数天内出现中心视力下降、视物发暗、中心视野有暗影或看东西变形。轻度损伤部分患者可逐渐好转，但严重者可遗留持久的中心暗点和视力损害，而且目前并没有特效的逆转手段，预防远比治疗重要。
如何预防
任何情况下都不要裸眼直视太阳，也不要用墨镜、烟熏玻璃、曝光胶片等「土办法」替代——它们无法可靠滤除有害光线。观看日食须使用符合标准的专用日食观测镜；儿童尤其需要在成人看护下避免直视强光。发现注视强光后视力异常，应尽快到眼底病专科就诊。
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