有的人一看书、看手机，十几分钟就觉得字发花、眼胀头痛，抬头看远反而舒服。这未必是度数不够，可能是调节不足在作怪。
什么是调节不足
- 调节不足指眼睛把焦点从远调到近、并维持清晰的能力下降。
- 看近时睫状肌使不上劲，晶状体凸不起来，近处就模糊吃力。
有哪些表现
- 看近容易疲劳、字迹发花、眼胀、注意力难集中，甚至头痛。
- 症状在持续近距离用眼后加重，休息后缓解。
怎么办
- 先做规范的视功能检查，明确是否是调节问题。
- 可通过视功能训练、适当远眺休息等改善，必要时配合合适的眼镜。
看近就累，别只想着换个度数。做一次视功能检查，看看是不是调节功能在喊累，对症处理才有效。儿童视觉发育与近视防控，可参考国家卫健委《儿童青少年近视防控适宜技术指南》。
大理普瑞眼科医院视光与儿童眼病科可提供专业的检查和诊疗服务。以上内容仅供参考，具体诊疗请遵医嘱。
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本文作者：大理普瑞眼科医院
