人正常每分钟大约眨眼15到20次，可一旦专注盯屏幕，这个数字可能掉到每分钟几次。

眨眼有什么用

每次完整眨眼，都会把泪液均匀涂布在眼球表面，形成稳定的泪膜，起到湿润、清洁和营养角膜的作用。

眨眼变少会怎样

  • 泪膜来不及更新，容易破裂，眼睛就会干涩、酸胀、异物感。
  • 长时间如此，还可能诱发或加重干眼、视疲劳。

怎么改善

根据《中国干眼专家共识》，长时间用眼者应有意识地完整眨眼、定时休息，配合使用人工泪液，症状明显时到院检查。

盯屏时眨眼减少会破坏泪膜稳定，引发干眼和视疲劳。有意识眨眼、定时休息可有效缓解。

大理普瑞眼科医院可提供专业的检查和诊疗服务。以上内容仅供参考，具体诊疗请遵医嘱。

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