有的孩子在视功能训练时会用到「翻转拍」——一副正负镜片来回翻转的小工具，它练的其实是眼睛「调节」的灵敏度。
调节灵敏度是什么
人眼靠睫状肌改变晶状体形状来对焦，看远看近快速切换的能力就是「调节灵敏度」。灵敏度差的孩子，阅读、抄黑板时容易眼睛酸、发花、注意力不集中。
翻转拍怎么练
翻转拍通过正镜、负镜交替，训练眼睛「放松—紧张」快速转换。训练应在医生或视光师指导下进行，配合规范的用眼习惯，才能见效。可依据双眼视功能训练相关规范执行。
调节灵敏度可以训练，但要在专业指导下进行，别盲目自练。
大理普瑞眼科医院可提供专业的检查和诊疗服务。以上内容仅供参考，具体诊疗请遵医嘱。
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本文作者：大理普瑞眼科医院
