不少糖友有熬夜的习惯。熬夜本身伤身，对已经脆弱的眼底血管，会不会「雪上加霜」？
熬夜对糖友眼底的影响
- 熬夜会扰乱内分泌，引起血糖波动、应激激素升高，不利于血糖的平稳控制。
- 睡眠不足还可能导致血压升高、眼压波动，增加眼底微血管的负担。
- 对已有视网膜病变的糖友来说，这些因素可能加速病变进展、增加出血风险。
糖友该怎么保护眼底
- 规律作息、保证充足睡眠，是稳定血糖、保护血管的基础。
- 避免长时间熬夜盯屏，减少用眼疲劳，同时坚持控糖、控压、控脂。
- 依据《中国2型糖尿病防治指南》，健康生活方式结合规范治疗，配合定期眼底检查，是延缓视网膜病变的关键。
熬夜会通过血糖、血压、眼压的波动，给糖友本就脆弱的眼底血管「加压」。规律作息，是保护眼底的隐形良方。
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本文作者：大理普瑞眼科医院
