很多家长盯着孩子「头别低、坐直」，却忽略了握笔的姿势。其实，握笔太低、姿势不对，会逼着孩子低头、歪头，成为近视的推手之一。
握笔姿势和近视有什么关系？
握笔过低或姿势不正确，手指会挡住视线，孩子为了看清字迹，只能歪头、低头，眼睛离书本越来越近，长时间近距离用眼就容易诱发或加深近视。
正确握笔怎么做？
- 笔杆应靠在食指根部与中指的关节处，拇指与食指轻捏笔杆，握笔点距离笔尖约 3 厘米（约「一横指」）。
- 保持「眼离书本一尺、胸离桌沿一拳、手离笔尖一寸」的读写姿势。
家长怎么帮孩子养成习惯？
选择合适粗细的笔、使用握笔器辅助，及时纠正低头、歪头、趴桌的姿势，配合充足的户外活动。
依据国家卫健委《儿童青少年近视防控适宜技术指南》，保持正确读写姿势、控制近距离用眼时间是近视防控的重要环节。
大理普瑞眼科医院可提供专业的检查和诊疗服务。以上内容仅供参考，具体诊疗请遵医嘱。
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