上班盯电脑、下班刷手机，眼睛又干又涩还发酸，这种「屏幕干眼」越来越常见。
为什么盯屏会干
看屏幕时人眨眼次数会明显减少，泪液蒸发加快、补充不及时，眼表就容易干。
有什么表现
干涩、异物感、烧灼感、视物模糊（眨眨眼又清晰），都是典型表现。
怎么缓解
有意识地多眨眼、遵循「20-20-20」法则、保持屏幕低于视线、适当使用无防腐剂人工泪液。
屏幕离不开，护眼习惯要跟上。依据《中国干眼专家共识（2020年）》相关建议。
大理普瑞眼科医院可提供专业的检查和诊疗服务。以上内容仅供参考，具体诊疗请遵医嘱。
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本文作者：大理普瑞眼科医院
