连续熬夜后，眼睛往往又干又红，睡眠和干眼之间的关系，比想象中更密切。
睡眠影响眼表
睡眠是眼表组织修复、泪液分泌调节的重要时段，长期睡不够会让眼表恢复变差、泪膜不稳定。
熬夜还带来什么
熬夜常伴随长时间盯屏、眨眼减少，进一步加重泪液蒸发，形成恶性循环。
怎么改善
规律作息、保证充足睡眠，配合适度用眼休息，是干眼管理里常被忽视却很基础的一环。
睡个好觉，也是对眼睛的「滋润」。依据《中国干眼专家共识（2020年）》相关建议。
大理普瑞眼科医院可提供专业的检查和诊疗服务。以上内容仅供参考，具体诊疗请遵医嘱。
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本文作者：大理普瑞眼科医院
