降温之后，不少人感觉眼睛「干得明显」，这跟寒潮带来的气候和用眼变化都有关系。
天气是怎么「抽干」眼睛的
寒潮常伴随干冷空气和大风，环境湿度低，眼睛表面的泪液蒸发加快；而室内开暖气、空调又进一步降低湿度，形成「内干外燥」。
用眼习惯也在加码
天冷人们更爱待在室内长时间看屏幕，眨眼次数减少，泪膜得不到及时补充，干涩感随之加重。
怎么缓解
注意室内保湿、避免长时间盯屏、有意识多眨眼，必要时可在医生指导下使用人工泪液。依据《中国干眼专家共识》，改善环境和用眼习惯是缓解干眼的基础。
寒潮天气眼干，多与泪液蒸发加快和环境干燥有关。做好保湿、多眨眼、控制屏幕时间，能明显减轻干涩不适。
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本文作者：大理普瑞眼科医院
