眼睛里的泪液不是「越分泌越多」就好，很多时候问题出在「蒸发太快」，尤其是冬天。

泪液为什么「锁不住」

泪膜最外层的脂质层由睑板腺分泌，能减缓泪液蒸发。冬季干燥、眨眼少、睑板腺功能下降，都会让脂质层变薄，泪液蒸发随之加快。

怎么帮眼睛「锁泪」

多眨眼能促进睑板腺分泌脂质；避免长时间盯屏；室内用加湿器提高湿度；必要时在医生指导下使用含脂质的人工泪液或做睑板腺护理。

源头在睑板腺

依据《中国干眼专家共识》，蒸发过强型干眼是常见类型，改善睑板腺功能、补充泪膜脂质是重要方向。反复眼干应到眼科评估睑板腺状态。

冬天泪液蒸发快，锁泪的关键是护好睑板腺、补足脂质层。多眨眼、控湿度、必要时就医，帮眼睛「留住」水分。

大理普瑞眼科医院可提供专业的检查和诊疗服务。以上内容仅供参考，具体诊疗请遵医嘱。

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本文作者：大理普瑞眼科医院