总觉得自己「眼睛干」，但又不确定是不是干眼，几个简单的信号和自测方法可以帮你初步判断。

留意这些常见信号

眼干、异物感、烧灼感、怕光、看东西时清时糊、晨起睁眼困难、迎风流泪等，若频繁出现、休息后仍不缓解，要警惕干眼。

怎么简单自测

可以对照干眼症状问卷（如 OSDI）给自己打分：症状越频繁、对生活影响越大，干眼的可能性越高。但自测只是初筛，不能代替诊断。

确诊靠检查

依据《中国干眼专家共识》，干眼的诊断需结合症状、泪膜破裂时间、泪液分泌试验、睑板腺检查等综合判断，建议到眼科规范检查。

干眼可先通过症状和问卷自测，但确诊仍需专业检查。频繁眼干、影响生活时，别硬扛，尽早到眼科查清楚。

大理普瑞眼科医院可提供专业的检查和诊疗服务。以上内容仅供参考，具体诊疗请遵医嘱。

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本文作者：大理普瑞眼科医院