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白族三月街与户外护眼小贴士

2026-09-20

三月街那几天，古城西门外一天要走过十万上下的人。尘土扬起来，太阳又毒，眼睛同时要应付两件事：颗粒物进眼，和紫外线的累积照射。风沙和紫外线都躲不开的时候，一副贴合的镜片加一支人工泪液，能省掉不少麻烦。

集市上人流车流交织，扬起的尘土让空气中的颗粒物浓度显著升高。对本身有过敏性结膜炎、干眼的人来说，一天下来眼睛红、痒、畏光、异物感几乎是必然的。关键动作是别揉，揉眼会把颗粒物按在角膜上摩擦，轻则划伤上皮，重则继发感染。

高原紫外线强，长时间露天行走，角膜上皮损伤与结膜刺激的风险都会上升。护目镜选 UV400 标注的正规产品，宽檐帽是性价比最高的补充。

镜片在干燥、多尘环境下更容易吸附颗粒、加重干涩。逛三月街那天，建议换成框架镜，随身带一支不含防腐剂的人工泪液，每 2 小时滴一次。

大理普瑞眼科医院综合眼病专科提供干眼、过敏性结膜炎、角膜异物等门诊诊疗；如出现持续眼红、疼痛、视力下降，请及时就诊，不要自行长期使用含激素的眼药水。

免责声明：本文为眼健康科普，不作为诊疗依据。出现持续不适请到大理普瑞眼科医院综合眼病专科面诊。